Dr. rer. nat. Susanne Lang

Heilpraktikerin
Gesundheitswissenschaftlerin

 

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Qigong - Angebote

Wöchentliche Kurse

In gemischten Gruppen werden ihnen theoretische und praktische Kenntnisse aus den Lehrsystemen Qigong Yangsheng und Nei Yang Gong vermittelt. Inhaltliche Schwerpunkte sind:

• Hintergrundwissen
• ausgewählte Übungssequenzen aus den Lehrsystemen im Sitzen, Stehen und Gehen
• Lockerungs-, Dehnungs-und Koordinationsübungen
• Atemübungen
• Massagetechniken, Akupressur
• Übungen-in-Ruhe, Meditation

Anfänger können in die bestehenden Gruppen einsteigen. Nach Absprache kann die erste Kursstunde als kostenfreie Probestunde genutzt werden. Neben den Gruppenkursen besteht die Möglichkeit, Einzelunterricht zu gesonderten Konditionen zu vereinbaren.

Qigong im Freien -Neu-

In diesem Angebot wollen wir die Natur mit unseren Sinnen wahrnehmen und auf uns wirken lassen. Mit einfachen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen tauchen wir in den Wald ein. Sanfte Bewegungen, einfache Massagen und Atemübungen helfen uns, die Sinne zu aktivieren und die Besonderheiten des Waldes bewusst aufzunehmen. Eine Wohltat für Körper und Geist.

Kursplan Wochenkurse

	Vormittags	Nachmittags	Abends
Montag	09:00 - 10:15 10:20 - 11:35	- -	- -
Dienstag	10:00 - 11:15 -	- -	18:15 - 19:30 19:30 - 20:45
Mittwoch	08:30 - 09:45 09:45 - 11:00	- -	- -
Donnerstag	10:15 - 11:30	-	-

Termine:

Die Gruppenangebote umfassen 6-12 Einheiten à 75 Minuten. Im Juli und August ist in der Regel kein Unterricht. Die aktuellen Wochenkurse finden vom 14.01.2019 bis zum 28.06.2019 statt. Die Wochenkurse im Herbst 2019 starten am 02.09.2019 und laufen bis 12.12.2019.

Gebühren:

Die Kursgebühren betragen bei 12 Einheiten 100,00€ und bei 10 Einheiten 90,00€. Möchten sie innerhalb eines Kurses weniger Unterrichtsstunden wahrnehmen, beträgt der Preis pro Einzelstunde 10€. Bei einem Einstieg in einen bereits laufenden Kurs sind nach Absprache individuelle Regelungen möglich.
Die Angebote werden im Rahmen der Primärprävention (§ 20 Abs. 1 SGB V) von Krankenkassen bezuschusst.

Qigong - Kompakt

Der Schwerpunkt dieses Angebotes ist eine intensivere Beschäftigung mit ausgewählten Übungsmethoden und speziellen Themenstellungen. Qigong-Kompakt bietet die Möglichkeit, über einen längeren Zeitraum in ein Thema einzutauchen, um so ein tieferes Erleben der Entspannung zu ermöglichen.

Die Veranstaltungen bauen nicht aufeinander auf und können einzeln besucht werden. Das Angebot richtet sich sowohl an länger Übende als auch an Qigong-Einsteiger, die anschließend an den wöchentlichen Kursen teilnehmen möchten. Auch für Interessierte, die lediglich einen Einblick in die Techniken zur Lebenspflege bekommen möchten, ist dieses Angebot geeignet.

Kursplan Qigong - Kompakt

Februar	Samstag nach Absprache 09:00 - 11:00 Uhr	Frauen Qigong
März	Samstag nach Absprache 09:00 - 11:00 Uhr	Frauen Qigong
April	Samstag nach Absprache 09:00 - 11:00 Uhr	Frauen Qigong
Mai	Samstag nach Absprache 09:00 - 11:00 Uhr	Frauen Qigong
Juni	Samstag nach Absprache 09:00 - 11:00 Uhr	Frauen Qigong

Termine:

Die Kompaktangebote umfassen 2 Übungseinheiten à 60 Minuten. Die Mindestteilnehmerzahl ist 5.

Gebühren:

Pro Termin kostet die Teilnahme 30€.